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Les recettes légères de Chrissy

MA JOURNEE DE SAMEDI

 

un week end tranquille devant moi...c'est rare...je vais donc en profiter pour me relaxer et  pour respecter mon programme, sans prendre ma reservce hebdomadaire....

Ce matin, j'ai deja engrangé quelques points activités....puisque shopping avec filles = pres de deux heures de marches (rythme lent mais marche quand meme !!! ) 

 

PETIT DEJEUNER  5 PP 
50G de baguettes
2cc beurre allegé
2 cc de confiture  

 

DEJEUNER  10.5 PP 
Steak haché 5% poelé sans matière grasse
150g de frites en actifry (150g pde terre + 1cc huile)
endives braisées  
Yaourt maison  

GOUTER 4 pp
Riz au lait 
Pomme  

DINER  9 pp 
Tartine alsacienne
Jambon blanc 1 tranche
Betteraves rouges sauce fromage blanc
2 Clémentines  

 

 

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