Ma journee de menus

Publié le par chrissy

 

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Temps gris et triste chez nous....
C'est reparti pour une nouvelle semaine...elle sera courte coté travail puisque j'ai un week end de 3 jours....motivée, j'espère cette semaine voir un joli - samedi matin sur la balance.

PETIT DEJEUNER 4 PP
2 biscottes , beurre allegé et confiture

DEJEUNER 10 PP
Boeuf en daube aux carottes
1 t de pain
yaourt maison framboises violette
Clémentine

GOUTER 7 PP
obligatorie car cardio fitnesse à 19 heures....
2 biscuits sablé + compote sans sucre
1t de pain et 30 g de camembert

DINER 6.5 PP
potage de légumes avec 1 CS de creme 15 % et 15g emmental rapé
Flan vanille nappé caramel

Il me reste 1.5 pp pour un petit plaisir dans la journée....

 

Publié dans MENUS W.W.

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