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Les recettes légères de Chrissy

MA JOURNEE DE MENUS

Pas eu le temps de poster hier....
Comme je m'y attendais...un petit + cette semaine sur la balance : +400g....normale compte tenu de mon week end très chargé et de mon gros craquage jeudi après midi....je repars donc sur une nouvelle semaine avec la bonne résolution de voir un - samedi matin !!!!!

PETIT DEJEUNER  6 pp
1 t de pain de mie grillée
1 t de brioche
2cc de beurre allegé
2cc de confiture

DEJEUNER 14 PP
Lasagnes provençales au poulet
Tiramisu aux pommes  

GOUTER 1.5 pp
1 cracotte avec fromage fondu allegé
1 pomme

DINER 7.5 pp
Soupe de légumes et 1 CS de creme 4 %  
50g de pain + 1t de jambon et 30g de camembert
Clémentine

 

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mateu marcelle 06/11/2011 12:17


pouvez vous me communiquer votre adresse sur ce régime merci voici mon adresse gerard.mateu@bbox.fr