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Les recettes légères de Chrissy

MA JOURNEE DE MENUS

 

Le froid s'installe mais une belle journée s'annonce...cet après midi ce sera marche pour gagner quelques points activités.... 

 

PETIT DEJEUNER  6 PP 
1 belle tranche de pain de campagnes (60g )
2 cc de beurre allegé 25 % 
2 cc de confiture   

DEJEUNER  11 PP 
Ma choucroute legère  
Gateau leger normand (1/4)

GOUTER 4 PP (au retour de la marche) 
2 biscottes et 1 boursin
1 pomme  
1 thé fruits de la passion

DINER  7.5 PP 
Soupe de légumes avec 1 CS de creme 3 %
Rosace d'avocat au thon  et ses tomates balsamiques
Clémentines  

 

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