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Les recettes légères de Chrissy

ma journee de Mardi 11 Janvier

Désolée, hier, journée un peu mouvementée....je n'ai pas eu le temps de poster mes menus.

Pour aujourd'hui ce sera :

 

PETIT DEJEUNER  7 PP  
50g de pain aux céréales (maison)  3 pp
2cc de beurre allegé 1 pp
30g de comté 3 PP

 

DEJEUNER   8 PP
1 T de roti de porc cuit / 1 saucisse de strasbourg  4 pp
choucroute et 150g de pommes vapeur  3 pp
yaourt 0 %  1 pp
Clémentine  0 pp

 

GOUTER 3 PP
Vu avec une animatrice ww, je prends mon déjeuner à 11heures...donc si je veux tenir jusqu'au diner ( vers 19h45) je suis obligée de reserver quelques points pour un petit gouter...

2 biscottes  2pp
1 st moret ligne et plaisir 1pp
Banane 0

 

DINER  11 PP
Soupe de légumes  1 pp
QUiche sans pates  8 pp
Salade et sauce fromage blanc 1 pp
Yaourt 0 %  1 pp

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