MA JOURNEE DE JEUDI 25 AOUT

Publié le par chrissy

Après une début de semaine très chaud....et difficile (beaucoup d'écarts, craquage coté nourriture + 1 accident de voiture sans gravités hier matin....)....je vais essayer de reprendre le droit chemin de mon programme tant coté repas , que coté sport (reprise de la marche en rentrant du bureau l'après midi..).

 

 

PETIT DEJEUNER
2 biscottes
2 cc de beurre 25% 
2cc confiture 
1 yaourt nature 0 % 

 

DEJEUNER
blanc de poulet 
Salade tomates et champignons 
1 CS de vinaigrette allegée 
Yaourt 0 % 

GOUTER    
1 pomme   

 

DINER 
Quiche lorraine allegée
Salade verte

1 Compote s/sucre ajouté 

 

 

 

 

 

Publié dans MES MENUS DU JOUR

Commenter cet article

tatie 25/08/2011 09:21


bonjour chribys
je vois que tu reagis trés vite aprés tes écarts
tu sais nous ne sommes pas des robots,
j ai plus mal au coeur pour toi ,pour ton accident de voiture sans gravité,que par ton craquage,,
je vois que tu as repris du poil de le béte
je vois que vous avez chaud,ou nous ici on cherche le soleil,pas moyen de faire de la marche cette semaine,,,on verra lundi comme je n ai pas pu bouger de la semaine,il reste encore trois
jours,,profitez du beau temps
il faut dire que je suis dans le pas de calais,,et oui le nord alors le soleil,,,pour nous c est de l or,,,bon,j espére quil va revenir pour la fin de semaine,,,
courage a toi