ma journee de Jeudi 21 avril

Publié le par chrissyv

215461 237647652 218519-750373481-se-peser-deja-h192344-l HDeja la fin de semaine....après deux jours de formations ou j'ai mangé au restaurant et 1 belle journée de craquage hier...Mme B n'est pas contente du tout...Trop tard ...cela ne sert à rien de se lamenter...ce matin, on se remet dans les rails....je vais essayer de traverser ce week end de Paques sans encombres et sans chocolat...histoire de voir à nouveau une petite baisse la semaine prochaine...

 

PETIT DEJEUNER  4 PP 
2 biscottes aux cereales =2
2cc de beurre allegé =1
2cc de confiture fruits rouges = 1 

DEJEUNER 10 PP 
1T de foie de génisse = 4
Haricots vapeur persillé = 0
1 carre frais 0 % et 1 t de pain = 2
1 riz au lait = 4  

GOUTER 5PP 
Smoothies fraises banane = 2
Barre de céréales = 3

 

DINER  10 PP 
Croquettes de pommes de terre au jambon = 8
Salade de tomates sauce fromage blanc = 1
Yaourt 0 % = 1  

 

total de ma journée  29 pp 

Publié dans MENUS W.W.

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Solange 21/04/2011 07:40


Comme tu dis : ça ne sert à rien de se lamenter...On se flagelle 2 minutes puis on enfourche les bonnes résolutions, non mais.....
;-)))