MA JOURNEE DE JEUDI 14 AVRIL

Publié le par chrissyv

mac2Le soleil est de retour et le moral et la forme aussi....c'est reparti pour une nouvelle journée....avec à la clé une petite marche cette après midi et de nouvelles petites recettes....

 

PETIT DEJEUNER  5 PP
50g de baguette grillee = 3
2cc de beurre allegé = 1
2cc de confiture = 1

 

DEJEUNER 11 PP  
Pave de colin poelée au citron et 2cc de creme 15%  3
Champignons persillés = 0
200g de riz = 6
Flan à la fraise tagada = 2

 

GOUTER  3 PP   
1 Yaourt 0 %  = 1
1 tranche pain épice = 2
1 fruit = 0

 

DINER  7 PP
Jambon blanc = 1
200g pommes vapeur =  4.5
Salade et tomates + sce = 0.5 
Yaourt 0%  1  
 

total 26 PP ..reprise en douceur...

Publié dans MENUS W.W.

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mamie 14/04/2011 16:05


ok reprise en douceur , le beau temps est aussi revenu en anjou tant mieux .... merci pour l idee du flan !!!!


☼♥~carole~♥☼ 14/04/2011 13:50


Bon retour ! Et bonne promenade cet aprèm ! Pour moi c'est aquagym ce soir !
Bisous!!