MON MENU DU JOUR

Publié le par chrissyv

Pale Pink and Yellow Dahlia

Je suis en retard aujour'hui....je rentre de ma séance course fractionnée et je suis fiere de moi, j'ai tenu mas séance de 40 min sans trop de soucis.... 

PETIT DEJEUNER  4 PP 
2 Biscottes
2cc de Beurre allegé
2cc de confiture


DEJEUNER 8 PP  
120G escalope de dinde (3)
cordiale de légumes vapeur + 1cc de beurre (1)
Pain / camembert (3)
yaourt 0 % (1) 

GOUTER  2PP 
1 Barre de céréales
1 Banane

DINER  11 PP
Aubergines gratinées à la bolognaises (9)
Yaourt 0 % (1)
Compote aux fruits du vergers
(pommes, peches, cerises et fraises) (2) 

 Je ne suis aujourd'hui qu'à 25 PP...
Mme Balance semble faire de la résistance, donc dès demain, je crois que je vais revenir doucement à mes journées 29 PP et recommencer à me concocter de bonne petite recette...j'epsère que la course à pied va m'aider à relancer ma perte de poids....A suivre, bilan samedi Matin.... 

Publié dans MENUS W.W.

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valy 16/06/2010 19:11


viens raconter ta course à pieds sur restez actifs dans
cap & co du jour
ça motive bien !!
bises & courage
valy


chrissyv 17/06/2010 10:23



okai, j'irai faire un petit tour....a +++