JE BOUGE !!!!

Publié le par chrissy

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C'est décidé, j'en ai assez de tout ces kilos superflus....assez de ne plus pouvoir m'habiller comme j'en aurais envie....donc reprise tres tres sérieuse du programme ww......et surtout je me remets à bouger car depuis ce début d'année et malgré mes bonnes résolutions, coté activité, c'est 0....et donc coté balance, pas fameux puisque seulement -1.600 kg(entre les plus et les moins....) depûis début 2013 !!!! autant dire, 3 mois pour rien.......

Comme j'établis mes menus d'avance (meme si, parfois je déroge, dérape....et craque)....j'ai décidé d'établir mon programme "sportif" à l'avance également.....je recommence doucement, et petit à petit, j'en rajouterai un peu....

 

LUNDI (donc ce soir) : retour au cours de gym que j'ai déserté depuis début 2013 . 
MERCREDI :  Marche dans l'après midi 
JEUDI SOIR :  cours de gym 
WEEK END  :  Natation

 

 

Publié dans MENUS W.W.

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Quentin 26/03/2013 11:33

Allez courage ! Moi, j'ai un autre tuyau qui semble marcher. ma meilleure amie fait de l'aquabiking, tu connais ? Le principe est simple, pédaler dans l'eau 30 minutes par semaine pour éliminer
l'effet peau d'orange. Mais bon, il faut avant tout éviter les frustrations et manger de tout, de manière équilibrée.

chrissy 26/03/2013 12:28



je connais mais chez moi les cours sont complets....donc impossible d'y aceder....



didine 25/03/2013 23:52

Bon les filles, on se bouge, on est vachement bien après et contentes de nous ! une réunion WW par semaine, c'est super et encourageant, on va les perdre ces petits kilos. On va jusqu'au bout on
fait la stabilisation, puis on y retourne une fois par mois, çà c'est impératif, c'est décidé je le fais.

chrissy 26/03/2013 07:49



tu as tout à fait raison....hier me suis poussée pour aller à mon cours de gym mais je suis rentrée en pleine forme et fiere de moi....bon ce matin, suis un peu moins fiereLOL j'ai mal partout
!!!!!!



bibiedel 25/03/2013 15:22

bonjour
c est très dur
j essaie de perdre du poids aussi ce n est pas facile
Veux tu que nous nous encourageons toutes les 2 ???
Nous ne sommes pas toujours encouragées le médecin me dit il faut absolument perdre ça je sais ...les proches nous pousseraient plutôt à manger ...
bisous bonne semaine courage
courage

per 25/03/2013 15:19

ici aussi régime ! soutenons nous !

chrissy 25/03/2013 15:32



ok les filles...on se soutient et on s'encourage....je penserai à vous ce soir quand il faudra que je me pousse pour aller à mon cours de gym LOL



Cerise 25/03/2013 14:55

C'est bien, tu es courageuse ! Mais c'est bien déjà 1,6 kg quand même.
Bon courage pour la suite.

Sandrine 25/03/2013 12:33

Bravo ! bonnes résolutions sportives !!
Moi aussi, depuis début 2013, j'ai lâché ma zumba ! pfff
Donc moi auss, je vais reprendre ! je comptais reprendre ce soir la zumba, mais j'ai comme la grippe, donc pas possible (et ce n'est pas une excuse lol).
Je vais bientot recevoir mon vélo elliptique !! chouette !!
Donc pour moi, ce sera zumba tous les lundis (et si je me sens, les mercredis aussi) et qd pas de zumba, vélo elliptique !! youpiiiiii lol