FILET DE POULET A LA TOMATE EPICEE

Publié le par chrissy

pour  4 Personnes
4 filet de poulet 
1 oignon 
1 grande boite de tomates pelées
1/2 poivron
1 c. à soupe d'huile
1 c. à café de curcuma
1 c. à café de curry
1 c. à café d'epices orientales
Emincer l'oignon et le faire revenir dans l'huile. Lorsqu'il est légérement doré, ajouter le poulet et le faire revenir légérement.
Mettre toutes les épices dessus, à feu doux pendant 2 minutes puis verser les légumes.
Laisser mijoter 1/2heure. En fin de cuisson rectifier l'assaisonnement

Info ww = 5 pp / Personne

Publié dans LES VIANDES

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la gourmande 24/02/2012 20:54

super car en plus pas beaucoup de points
bizz