Eh oui, hier, surmenage au bureau après 1 semaine d'absence, il fallait rattraper le retard...donc stress et gros craquage en rentrant à la maison...donc reprise du programme ratée, je ne suis pas du tout fière de moi !!!

J'espère qu'ajourd'hui sera un jour meilleur et pour eviter de craquer sur les glaces je vais en prévoir une au menu de ce soir...peut être cela marchera t il !!

PETIT DEJEUNER   5 PP
2 t de pain de mie complet = 3
2cc de beurre allegée = 1
2cc de confiture = 1

DEJEUNER  10 PP
foie poelé = 4
Haricots verts = 0
Pain et st nectair = 5
Yaourt 0 % = 1

DINER  11 PP
Clafouti de courgettes = 5
Salade de tomates et sauce = 1
Cone glacé citron = 5

GOUTER 3 PP   
Smoothies banane kiwi framboises = 2 
2 Bisctuis à la cuillère = 1

TOTAL DE MA JOURNEE   =   29  PP

j'epsère cette fois, pouvoir m'y ternir et redemarrer du bon pied !!