Dimanche 28 AOut

Publié le par chrissy

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Comme je m'y attendais, compte tenu de ma semaine très difficile et mouvementée, Mme Balance n'a pas bougé cette semaine....Pas de moins...pas de plus....c'est deja ça.....
C'est reparti, cette fois sérieusement pour une nouvelle semaine....avec je l'espère cette fois, un beau - le week end prochain.

BIlan depuis le 14/07 : 4.5 kg ce qui reste tout de meme deja une jolie perte.....

 

Au menu du jour :

PETIT DEJEUNER
2 biscottes avec beurre allegé et confiture allegée
1 yaourt nature

 

DEJEUNER
Steak haché 5 % au barbecue
Pommes de terre façon potatoes
Tomates provençales sur plancha 
Petite mousse au chocolat

GOUTER : 1 Fruit  

 

DINER
Salade composée :
salade, tomates, 65g de jambon, 20g de comté en des, 15g de pain grillé et aillé
avec 1 CS de vinaigrette allegée
1 Yaourt 0 %  

Compte tenu que le mousse au chocolat remplace deux fruits et 1/2 portions de viande...il n'y a qu'un seul fruit aujourd'hui....mais cela restant exceptionnel...ce n'est pas très grave... 

Publié dans MES MENUS DU JOUR

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helene 28/08/2011 16:47


Boujour chrissy
je voulais te poser des questions concernant le régime Cohen. Est qu'il propose des menu type ? est-il difficile a comprendre et donc a suive ? Pourquoi avec WW tu fesait le yo-yo et que maintenant
tu as une perte impressionnante et régulier. Je te remercie pour les infos


chrissy 28/08/2011 17:21



coucou, 


Cohen propose des menus tous faits qui varient chaque semaine...avec la liste de courses...mais tu n'es pas obligée de les suivre tu peux faire tes propres menus à partir des journées types dont
tu demandes la composition aux diététiciennes ( 4 questions aux diététicienne par moi sont comprises dans ton abonnement).
Il est très facile à comprendre et à suivre....si je faisais le yoyo avec ww c'est que je connaissais trop bien la méthode et que je ne faisais plus très attention....et avec la méthode pp, je ne
suis pas la seule à le dire, on perd moins facilement qu'avant si, comme moi, on utilise sa reserve le week end...Cohen est un peu plus strict et restrictif et c'est ce qui me convient...cela ne
m'empêche pas de sortir et de me faire des petits plaisir style la mousse chocolat de ce midi....
J'espère avoir répondu à ton attente, a++  



didoo 28/08/2011 11:11


Déja super cette perte, en plus tu te sens bien avec cette méthode pour perdre du poids, tu y arriveras, pas de soucis.
;)didoo


chrissy 28/08/2011 17:23



Merci....avec un peu de bonne volonté et de motivation, je le pense aussi...



severine 28/08/2011 08:55


moi je dirais même plus une très très jolie perte!!!! toutes mes félicitations chrissy


chrissy 28/08/2011 09:51



Merci...maintenant, il faut continuer....et je vais m'y atteler...a++ 



patounette33 28/08/2011 08:33


Bonjour,
je te souhaite un bon dimanche,ainsi qu'une bonne semaine.
@@@@@@@@++++++


chrissy 28/08/2011 09:51



elle ne pourra de toute façon pas être pire que le précédente...Merci