CHOCO REGIME

Publié le par chrissy

Un petit fondant au chocolat pour se faire plaisir....meme quand on est au régime !!!!!

Pour 6 personnes :

100 g de chocolat noir à dessert (70% de cacao minimum)
1 c. à soupe de cacao dégraissé
4 oeufs
6 g d'édulcorant de cuisine
1 yaourt nature
4 c. à soupe de farine
Faire fondre le chocolat avec un peu d'eau. Casser les oeufs. Monter les blancs en neige et battre les jaunes avec l'édulcorant et le yaourt.
Ajouter ensuite la farine, le cacao et le chocolat fondu. Incorporer enfin les blancs en neige.
Verser la préparation dans un moule à manquer en silicone 20 cm.
Enfourner 20 min dans un four préchauffé à 200°
info ww  : 5pp la part de gateau (1/6)

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carole 06/03/2012 16:44

bjr, je viens de faire la gato, mais le mein n'a pas monté comme le votre !!!! il ne faut pas rajouter de la levure chimique ? au cas ou ! sinon, il est excellent qd même !!!! merçi encore !!!

lepaysdesgourmandises 23/02/2012 13:48

Vraiment très beau ce gâteau ... On ne dirait même un gâteau allégé ! Merci pour cette belle recette !

muryel 23/02/2012 11:28

Zut, encore une recette qui me plaît, j'ai plein de recettes à tester et plus assez de jours dans la semaine, mais celle-ci au fort goût de chocolat est trop tentante.

DANIELLE GRENIER 22/02/2012 21:45

idem pour la recette de gaufres. Merci pour les adeptes de W.W. à vie me concernant si je veux être présentable physiquement et en bonne santé.
UN GRAND MERCI

DANIELLE GRENIER 22/02/2012 21:29

Quel bonheur de trouver une recette de fondant au chocolat (régime) en permanence au programme alimentaire ww... rien que de regarder un gâteau dans une pâtisserie, je prends 100gr !!!!! UN GRAND
MERCI demain je le fais !!!!

marjorie 22/02/2012 20:24

leger pas leger moi tant qu'il y a du chocolat je prend merci bonne soirée.

gridelle 22/02/2012 18:35

alors ça bien sûr que j'adopte!!!

Délices de tous les jours 22/02/2012 17:07

Salut il m'a l'air délicieux ce fondant !!

lesdelicesdethithoad 22/02/2012 16:14

ça fait du bien de se faire plaisir