BOUGER , MES RÉSOLUTIONS POUR LA SEMAINE

Publié le par chrissyv

23034_60117.jpgpour vaincre le bras de fer engagé avec ma balance, j'ai décidé de bouger plus et encore plus. Je me suis concocté un petit programme hebdomadaire que je vais essayer de tenir, marche, ballade en vélo, natation et Wii fit ....

Donc aujourd'hui ce sera Wii Fit ce matin (avant la réunion pour éliminer quelques grammes avant la balance) et cet après midi grande ballade en vélo puisque le soleil brille et que la journée s'annonce belle et relativement chaude !!!  

 

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jeanne 30/04/2010 13:20


moi j'ai la wit fit plus mais je suis un peu perdu dans les programmes !!


chrissyv 30/04/2010 14:24



je n'utilise pas WII fit plus car il ne me convient pas, je trouve que l'on ne bouge pas assez...c'est un jeu à part, mon coach personnel..j'y consacrerai peut être prochainement un article dans
ce blog.



jeanne 30/04/2010 10:54


bonjour
quels exercises fais-tu avec la wwii ? merci
jeanne


chrissyv 30/04/2010 13:04



j'utilise mon coach personnel minceur...ou quelque chose comme ça et je fais surtout cardio, step, exercice de muscultation avec les altères. L'avantage de mon coach par rapport aux jeux wii fit
et wii fit plus c'est que l'on peut integrer des élements classiques : marche de step, halteres et gros de ballons de muscu...et je trouve que l'on travaille de manière plus intensive...