BILAN HEBDO ET MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

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Une semaine d'absence.....avec la rentrée, la semaine a été tres chargée tant au bureau qu'au niveau familiale.... 

BILAN DE MA SEMAINE = -400g soit  -3,3 kg en 3 semaine....

 

Je vais essayer de revenir chaque jour partager mes menus et surtout mes recettes ....je ne serai peut être pas toujours fidele au poste mais je fais le maximum .....

 

 

Petit déjeuner

Pain, beurre allegé et confiture  

 

5
Sous-total 5
Déjeuner
Steak hache de volaille poelé
4
200  g Petits pois
4
Compote pommes prunes - thermomix recette bientot  
2
1  FROMAGE BLANC MULTIDELICE
2
Sous-total 12
Dîner
omelette basquaise - 
4
100  g Salade (toutes sortes)
0
2  cc Vinaigrette allégée à 50%
1
TARTELETTE AUX MIRABELLES   recette bientot 
5
Sous-total 10
En-cas
Aucune information concernant ce repas.  
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 27
Unité(s) ProPoints®  disponible(s) 0
Activités

Publié dans MENUS W.W.

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lebrun isabelle 09/09/2013 22:11

ouf enfin des nouvelles dechrissy je m inquiéyais !! bravo pour la perte de poids il faut continuer sur ce meme tempo

anne 09/09/2013 09:23

bravo pour ta perte, oui un menu chaque jour ça serait bien j'ai aussi perdu 400gr.
pour la compote, j'en fais sans édulcorant, les fruits sont assez sucrés et je stérilise dans des bocaux bouillants je ferme et je retourne le pot, impec, bisou, à plus, anne

p'tite chipie 09/09/2013 09:21

Félicitation pour la perte encore cette semaine, moi aussi ça fait 3 semaines! La pesée sera fin de matinée mais pour l'instant ça descend bien...