BIlan de semaine et menus du jour

Publié le par chrissyv

215461 237647652 218519-750373481-se-peser-deja-h192344-l HVendredi oblige, ce matin, j'avais rendez vous avec Mme B...
- 1 kg malgré un week end chargé qui a épuisé ma reserve et quelques dérives chocolatées....hourra !!!! c'est reparti dans le bon sens.
Bilan total depuis la reprise en main de début d'année -1.5 kg.

C'est donc reparti pour une nouvelle journée...motivée par ce beau résultat !

PETIT DEJEUNER 5 PP
2 toast complets grillés 2.5
2cc de beurre allegé 1
2cc de miel 1.5

DEJEUNER 12.5 PP
Filet de panga sauce creme 6
Ecrasé de vitelotte (150g + 1cs de creme 15%) 4.5
Poelée de champignons persillés 0
yaourt maison arome abricot 2
Kiwi

GOUTER 1.5 PP
1 Biscotte et 1 vache qui rit allegé
1 Banane

DINER 10 PP
Carottes à l'orange sauce fromage blanc 1
Omelette parmentière 8
Yaourt 0 % 1
Clémentine

total de ma journée 29 PP

Publié dans MENUS W.W.

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milleret 21/01/2011 08:34


Bonjour votre site est une vrai merveille pour moi inscrite chez weight j'ai perdu 25 kilos et je suis actuellement vos recettes qui sont une pure merveille site agréable et recettes délicieuses.
Je vous encourage il me reste encore 10kg à perdre et ce sera gagner.Je vous remercie du fond du coeur


Tannie 14/01/2011 13:32


Bravo à toi, moi aussi -1,1kg malgré une galette ENTIERE dimanche où j'ai eu un coup de cafard!
C'est reparti
bon courage et merci pour les menus


gams27 14/01/2011 13:29


BRAVO. Je te félicite. Continue tu es sur la bonne voie.