BILAN DE LA SEMAINE

Publié le par chrissyv

215461 237647652 218519-750373481-se-peser-deja-h192344-l HEh bien, finalement, un bilan positif malgré quelques dérapages cette semaine...je suis montée deux fois sur la balance pour en être sure... 

 

- 1.1 KG CETTE SEMAINE 

 

c'est reparti pour une nouvelle semaine....je vais cette fois éviter les dérapages...et j'espère un aussi beau résultat la semaine prochaine... 

Publié dans MENUS W.W.

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spica 13/03/2011 08:08


félicitations !!!!!!!!!


anne 12/03/2011 18:12


1ère semaine wetwet
SEMAINE 1

LUNDI

Matin 7pp

65gr de pain de seigle 4pp
2cc de confiture ou gelée all ou non 1pp
1 yaourt nature à 0% 1pp
3 pruneaux 1pp
1 banane ( 100 gr ) 0pp

Midi 12pp

100 gr d asperges 0pp
1cc de mayonnaise all 1pp
150gr de thon au naturel 4pp
5cs de blé dur précuit 5pp
3cs de sauce tomate cuisinée 1pp
1 yaourt nature à 0% 1pp

Soir 9pp

100 gr de tomates 0pp
100 gr de poivrons 0pp
1cc d huile 1pp
1 steak de 120 gr de bœuf 4pp
150 gr de pommes de terre écrasées nature 3pp
2 petits suisses à 0% 1pp
1 pomme ( 100gr )
SEMAINE 1 MARDI
Matin 7pp

50 gr de pain de seigle 3pp
75 gr de jambon dd 2pp
1cc margarine all à 60% 1pp
1 yaourt nature à 0 % 1pp
2 mandarines (100 gr )

Midi 12pp

100 gr de carottes 0pp
1cc d huile d olive vierge 1pp
120 gr de roti de dinde 4pp
1cs de ketchup 1pp
6 cs d haricots blancs cuits 5pp
1 yaourt à 0%aux fruits ou vanille 1pp

Soir 9pp

170 gr de lieu 4pp
1cc herbes de provence 0pp
4cs de riz blanc cuit 3pp
100 gr d haricots au beurre 0pp
1cc d huile 1pp
1 yaourt nature à 0% 1pp
1 orange (100gr )

Semaine 1 Mercreidi

Matin 7pp

2 petits suisses à 0% 1pp
4 biscottes 4pp
1cs d @ndros confiture extra de fraise 2pp
clèmentine (100 gr ) 0pp

Midi 12pp

160 gr de cabillaud 4pp
1cc d huile 1pp
100 gr de choucroute non cuisinée 0pp
100 gr de pommes de terre nature ecrasées 4pp
2cc sauce hollandaise 1pp
3 cs de fromage blanc 0 % 1pp
1cc de miel 1pp

Soir 9pp

200 gr de legumes ( marque repere jardin legumes ) 0pp
4cs de maïs 3pp
1cc huile 1pp
160 gr de crevettes decortiquées cuites 4pp
1 yaourt nature à 0% 1pp
1 poire ( 100gr )

MENU DU JEUDI EXPRESS

Matin 7pp

45 gr de pain de campagne 3pp
1 œuf moyen 2pp
1cc de margarine 1pp
1 yaourt nature à 0% 1pp
1 pomme (100 gr )

Midi 12pp

4 tr de filet mignon (100 gr ) 4pp
2cs de sauce barbecue 1pp
100 gr de courgettes 0pp
1cc d huile 1pp
4 cs de haricots rouges cuits 3pp
30 gr de pain 2pp
2 petits suisses à 0% 1pp
100 gr d ananas 0pp

Soir 9pp

100 gr d escalope de veau 4pp
1cc d huile 1pp
100 gr de champignons 0pp
1 cs de pates cuites (100 gr ) 3pp
1 yaourt nature à 0% 1pp
100 gr de raisins 0pp


à la semaine prochaine, anne


anne 12/03/2011 18:08


super, chryssi, wetwet express fonctionne très bien, continue comme ça et tu réussiras, prévois tes craquages, abricots secs, fromage blanc, compote, pommes ou poires mixées etc.
bisou, à bientôt, anne


gams27 12/03/2011 11:44


Félicitations !! Continues. Tu es sur la bonne voie.
Bonne journée


Nath 12/03/2011 10:18


Bravo! Continue! J'aimerais avoir ton courage et ta ténacité. Je dois te dire que tes messages m'apportent des encouragements, merci! Nath


chrissyv 12/03/2011 10:23



Tu sais je suis comme tout le monde....des hauts et des bas....au total 4 kg depuis le début d'année; sans dérapages et craquages, j'aurais certainement pu mieux faire, mais j'en suis
contente....eh oui, je suis têtue et tenace, ma guerre contre les kilos, je vais la gagner quelques soit le temps que cela me pendra...bon courage a toi...et merci, bizzzzzzzzz



muryel 12/03/2011 09:43


bravo et bon courage. J'adore ton site que je consulte très souvent.


Claire 12/03/2011 09:22


Bravo Chrissy. Pour moi aussi, c'est tout bon: -1,6. Ahhhh.... on se sent mieux, hein?
Bises


chrissyv 12/03/2011 10:21



OUi j'ai vu sur notre discussion, félicitations....c'est vrai que ça motive bien !!! Bizzzzzz



Damoiselle Tartine 12/03/2011 08:43


Yeahhhhhhhhhh bravo çà c'est du résultat !!! bonne continuation !!!


MOMO 12/03/2011 07:37


bravo CHRISSY pour ta perte de poids cette semaine 1,100 kgs ses formidable. et je voulais te dire que ton blog et super je le regarde tout mes jours il m'aide bien a faire qu'elle que recettes,je
t'envoie pleins de bisous @ + MOMO


severine 12/03/2011 07:12


félicitation !!!!