AVOCAT AU THON

Publié le par chrissy

 

Pour 1 Personne et 6 pp
1/2 avocat (100g)
40g de thon naturel
1 cc de mayonnaise allegée
1 petit suisse  
1 pointe de tabasco
sel, poivre
1/2 jus de citorn  

Mixer tous les ingrédients ensembles. Dresser sur une assiette à l'aide d'un emporte piece ou dans un ramequin .
Reserver au frais jusqu'au repas....

Personnellement je les dresse sur une petite assiette avec un emporte piece, je garnis le dessus de petits cubes de tomates assaisonnées au vinaigre balsamique....et c'est délicieux....

 

Publié dans LES ENTREES

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muryel 25/10/2011 14:48


tout ce que j'aime : simple diététique et bon.


soleil2filles 25/10/2011 01:07


Merci beaucoup tu penses que c'est valable pour toutes les recettes ou il y a du petit suisse (pâte a tarte etc...)car ici je ne trovue pas de petits suisses ou a un prix trop exorbitants ;))


chrissy 25/10/2011 11:11



je pense que tu peux remplacer un petit suisse par 50g de fromage blanc 0% bien egoutté dans tes recettes....a tester....tu me diras....



soleil2filles 23/10/2011 21:09


Quoi mettre pour remplacer le petit suisse? j'ai que du fromage blc 0% ou yaourt 0%...Merci.


chrissy 24/10/2011 06:29



50g de fromage blanc 0 % ou 1/2 yaourt nature 0 %



SANDRA 23/10/2011 14:29


J ADOORE SIMPLE MAIS TJS BON