Mardi 5 octobre 2010
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/2010 10:45
Hier , j'étais en formation...pas eu le temps de passer sur le site...
Coté repas, c'était un peu n'importe quoi...j'ai limité les dégats en ne prenant que soupe et yaourt au diner...j'espère un joli sourire de Mme B vendredi matin.
DEJEUNER 4.5 PP
2t de pain complet grillé 2.5 pp
Beurre allegé 1pp
Confiture 1 pp
PAUSE CAFE 1.5 PP
café et 1 petite tartine pain complet confiture de lait 1.5
DEJEUNER 9 PP
Escalope de dinde à la crème 5 pp
4 cs de riz complet 3 pp et champignons 0
Yaourt 0 % 1 pp
Raisin 0
GOUTER 2 PP
Café, 1 barre de céréales chocolat noix de coco 2 pp
Banane
DINER 9.5 PP
Soupe de légumes maison et 1 Cs de creme 1.5 pp
40g de pain 2.5 pp
40g de camembert allegé 11 % 1.5 pp
Jambon blanc 1 pp
Verrine épicée chocolat poire 3 pp
Par chrissyv
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Dimanche 3 octobre 2010
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/2010 17:44
Le weekend touche à sa fin, me voici de retour.
Hier, j'ai à peu près bien gérer ma journée malgré une petit craquage sur des spéculoos (comptabilisé) et une fondue savoyarde...conclusion, j'ai un peu entamé ma réserve hebdo (il me reste 28.5)
, on verra Vendredi si Mme B m'en tiendra rigueur.
Aujourd'hui soleil et presque chaud chez nous...j'avais prévu la première
choucroute de la saison et on l'a bien apprécié quand même....
PETIT DEJEUNER 6
PP
1tranche de Brioche 3pp
1 t de pain de mie complet grillé 1pp
2cc de beurre allégé 1pp
2cc de confiture 1pp
DEJEUNER 13
PP
30g de morteau / 1 saucisse de Strasbourg 4.5 pp
Choucroute à ma façon 1 pp
(chou cuit avec seulement 1cc marga /pers et 25g de des jambon/pers)
150g de pommes de terre 3.5pp
GOUTER 2
pp
1 Banane et 1/12 de tarte pommes 2 pp
DINER 8
PP
Soupe de légumes et 1 CS de crème allégée 1.5pp
40g de pain aux céréales maison 2.5pp
1 tranche de jambon blanc 1pp
40g de camembert 11 % 2 pp
Raisin 0
TOTAL DE MA JOURNEE 29
PP
Par chrissyv
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Vendredi 1 octobre 2010
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/2010 11:26
Le week-end commence à 12 heures pour moi !!
Cet après midi, shopping pour remplir mon dressing et le frigo et ce soir, j'ai décidé de ne pas cuisiner. Nous allons essayer la nouvelle cafétéria du centre commercial qui a ouvert ses portes a
coté de chez nous....
PETIT DÉJEUNER 5 PP
50g de pain aux céréales 3pp
30g de camembert allégé 11 % 1pp
1cc de beurre allégé 0.5 pp
1cc de confiture 0.5 pp
DÉJEUNER 9 PP
Nectarine 0 pp
Il me reste 15 PP pour le dîner à la cafétéria.
Par chrissyv
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Jeudi 30 septembre 2010
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/2010 14:58
Ce matin, petit rendez vous clandestin avec Mme B (je sais, il ne faut pas...mais moi çà me rassure...), enfin, elle daigne pencher
du bon coté..Resultat demain, j'espère tenir mon challenge 500g/semaine et 6 kg sous le sapin de Noel....
PETIT DEJEUNER 3.5 PP
2 cracottes 1.5 pp
Beurre allegé 2cc 1pp
Confiture 2cc 1pp
PAUSE CAFE 3 PP
2 biscuits gaufrette 3 pp
DEJEUNER 9 PP
POisson pané citronné 2.5pp
Purée mousseline à la courgettes 4.5 pp
(250g de purée flocons + courgettes mixées)
Clafoutis ww aux cerises 2pp
Nectarine
DINER 13 PP
Gratin de quenelles aux champignons 6 pp
150g de riz 4.5 pp
Verrine flan citron aux fruits rouges 2.5 pp
TOTAL DE MA JOURNEE 28.5 PP
Par chrissyv
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Mercredi 29 septembre 2010
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/2010 10:38
Enfin le soleil !!! mais il fait encore très frais ce matin....
Petit tour par Mme B (je sais, il ne faudrait pas mais c'est comme ça...je n'y resiste pas....) et un peu
décue, elle ne bouge toujours pas depuis Vendredi ...malgré ma reprise en main...pas un gramme un moins..,ni un en plus heureusement.
Bon, on attend Vendredi, peut être mme B daignera t elle un peu bouger !!!!!!
PETIT DEJEUNER 4.5 PP
2 Tranches de pain de mie grillées 2.5pp
2cc de beurre allegé 1 pp
2cc de confiture 1 pp
DEJEUNER 9 PP
Escalope de poulet
Jurassienne 5pp
Haricots verts persillés 0pp
4 CS de flageolets 3 pp
Yaourt 0 % 1 pp
Necatrine
GOUTER 3.5 PP
Café
1 tranche de pain grillé 1 pp
30g de camembert alllegé 11% 1 pp
15g de chocolat au lait 1.5pp
DINER 12 PP
Tartine au chevre 9pp
Salade et tomates sauce fromage blanc 1pp
Verrine chocolat poire 2 pp
TOTAL DE MA JOURNEE 29 PP
Par chrissyv
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