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Les recettes légères de Chrissy

Menu du jour - Mardi 10/10/2017

J'ai finalement, pour l'instant, conservé mon abonnement online chez ww...ce qui me permet de calculer en SP pour les weight watcheuses qui me suivent....toutefois, meme si aujourd'hui ma journée correspond totalement à une journée ww, il est possible que d'autres jours je sois en dessous ou au dessus, des 30 SP quotidiens car de mon coté, j'essaye de manger équilibrés mais sans me prendre la tête avec le comptage...

MATIN
1 baguetine Jacquet
1 biscotte 
2cc beurre 41 %
2 cc de confiture 

MIDI 
Escalope de veau à la creme 15 % 
Champignons
1t de pain 
Yaourt maison 
Poire 

GOUTER  (ce soir, fitness à 18h) 
1 banane + 1fromage blancf 20% + 10g de muesli maison sans sucre

DINER
Omelette pommes de terre raclette
Salade et sauce allegée
Raisin 

 

pour ww = 30 SP / Journée

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Linou 10/10/2017 09:25

Merci pour ton aide pour les sp
Cordialement