Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Les recettes légères de Chrissy

Le menu du jour - Samedi 30 09 2017

Petit bilan hebdomadaire = - 1 kg...donc satisfaite et je continue avec mon petit programme personnel "libre de mincir avec plaisir" !

PETIT DEJEUNER
Pain aux céréales 50g
beurre allegé
confiture de quetches

MIDI
Bœuf braisé aux carottes 
Yaourt maison 

GOUTER
Raisin 

SOIR
Galette blé noir jambon, emmental et œuf 
Salade et sauce allegé
Compote pomme poire maison ss sucre 

 

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

Mamy Nadine 30/09/2017 09:29

Bravo pour votre kilo en moins ! Bon week-end à vous

nicole 30/09/2017 08:34

Joli programme avec de très bon résultats .....Merci pour le partage
Nicole

mary-jannick 30/09/2017 08:16

bravo joli resultat continues sur cette voie bon week end

nicole 30/09/2017 07:51

Bonjour Chrissy,C'est génial la persévérance paye ......Vos menus sont bien équilibrés .Bonne continuation .
A bientôt pour de nouveaux menus MERCI pour le partage
nicole

rose 30/09/2017 07:47

Bonjour ce régime paraît bien équilibré Bravo