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Les recettes légères de Chrissy

Menu du jour - Bilan

Un debut d'été chargé et parfois mouvementé, un programme peu voire pas du tout suivi.
Heureusement sans trop de conséquences puisque poids stable par rapport à debut Juillet.
Ce matin, envie de raccrocher , meme si les vacances ne sont pas encore finies puisque je pars Samedi dans le sud...

PETIT DEJEUNER   7 SP 
50g de pain aux noix 
2cc de beurre 41 % 
2cc de confiture de mirabelles (maison )

DEJEUNER  9 SP
1 steak haché 5 % poelé (ben oui, il pleut...alors pas de barbecue...) 
Ratatouille maison 
100g dde coquillettes 
Yaourt maison  

DINER 11 SP
Terrine de thon 
Salade de tomates coeur de boeuf sauce jardin d'orante sans huile 
Yaourt nature 
50g de pain aux noix

GOUTER  3 SP
Compote pommes mirabelles


.

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vapa 08/08/2017 08:38

allez courage il ne faut pas laisser tomber
bonne journee

chrissy 08/08/2017 08:56

AH ben non, je ne vais pas laisser tomber...c'était juste une pause un peu longue...

NiniDS 08/08/2017 08:32

Bon courage !
Bises, belle journée.