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Les recettes légères de Chrissy

Menu du jour weight watcher

Fin de semaine...
Avec cette chaleur, j'ai très peu cuisiné . 
Journée un peu déséquilibrée avec un dejeuner tres leger et un diner un peu plus riche en SP  mais il fait trop chaud pour manger le midi....et les glaces ont vite fait de faire monter le budget SP....mais je reste cependant dans mon quota de 30 SP/Jour.

PETIT DEJEUNER  7 SP 
50g de pain de seigle
2 cc beurre 41 %
2 cc de confiture 

DEJEUNER  6 SP 
Petit pavé de saumon en papillote 
1 pomme vapeur et haricots verts
Yaourt 0 %  
Pasteque et melon 

GOUTER  0 SP
Banane 

DINER  17 SP
Omelette p de terre et courgettes râpées
Salade et sauce ss huile
Glace, cornet citron meringée 

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