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Les recettes légères de Chrissy

Filet de carrelet meunière

POUR 2 PERSONNES 
info ww = 4 SP  

-2 filet de carrelets 
-2 CS de farine 
-1 cc huile olive 
-sel, poivre, persillade
-le jus d'un citron

 

Faire chauffer une poele antiadhesive avec l'huile olive
Fariner les filets de poissons et les faire cuire 3 min de chaque coté
Arroser de citron. Saler, poivrer, parsemer de persillade fraiche. 

 


 

 

 

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Un Tibout en Cuisine 09/06/2017 17:22

Hummm j'adore ce poisson merci.