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Les recettes légères de Chrissy

Menu du jour weight watcher

Dur dur de reprendre le boulot apres une semaine de vacances...et un week end prolongé...
 

PETIT DEJEUNER 
1 jus de citron 
Café 
50g de pain = 3 SP  
2cc de Bridelight 15 % = 1 SP 
10g de confipote fraise rhubarbe = 1 SP  

MIDI 
Grillade de filet de porc = 2 SP   
250g de petits pois et carottes = 4 SP  
yaourt maison = 2 SP  
Banane   

SOIR 
Jambon blanc  2 T  
200g de semoule aux épices douces  = 5 SP     
Ratatouille maison  = 1 SP    
Flan vanille = 3 SP  


Il me reste 6 SP pour un goûter (mais après la réunion ww ...).
 

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Gola 02/05/2017 15:35

Ce menu a l'air vraiment sympa et surtout très équilibré !