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Les recettes légères de Chrissy

Menu du jour weight watcher

C'est reparti pour une nouvelle semaine....avec le soleil...retour de la motivation qui m'avait un peu désertée ce week end....  

PETIT DEJEUNER  
50g de pain = 3 SP 
2cc bridelgiht 15 % = 1 SP 
10g confitpote rhubarbe fraise = 1 SP  

MIDI  
Taillerins au myrtilles sauce bolo sans viande  8 SP (reste de samedi...). 
Légumes vapeur  
Fromage blanc aux abricots (fromage blanc 0% + abricots cuits ) = 1 SP  

GOUTER (car aquagym ce soir)  
Smotthie fraise  2 SP   
Muesli maison ss sucre 2 SP   

DINER  
Omelette soufflée aux petits légumes = 7 SP     
Tomates  
Glace à l'eau citron  = 3 SP   

 

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Vanda 15/05/2017 16:26

bonne journee ma belle !!!!