Menu du jour weight watcher

Publié le par chrissy

Apres un week end geré mais pas noté...et une journée anniversaire hier...la balance accuse un petit +200g ce matin....
Cette semaine, je ne peux pas aller en atelier ww ce soir....donc normalement ce sera samedi matin...j'ai donc quelques jours pour voir un petit moins quand meme.  

PETIT DEJEUNER  
2t de pain beau et bon aux céréales 4SP 
1st moret ligne  1 SP  
1cc de st hubert 41 + 1cc de confiture  2 SP  

DEJEUNER 
Salade de flageolets aux carottes et thon  7 SP  
Fromage blanc 0 % au coulis de mangue maison  2 SP  

DINER (express car réunion à 18h..)
1t de paté en croute 9SP  
Salade de tomates sauce jardin d'Orante sans huile  1 SP   
Yaourt maison  2 SP   

Il me reste 2 SP pour un petit gouter ...car j'ai pris mon dejeuner à 11h ce matin et je pense que ce sera dur de tenir jusqu'à 20h/20h30... 

Publié dans MENUS W.W.

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