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Les recettes légères de Chrissy

Menu du jour weight watcher

Fin de la semaine...et un week end estivale qui se profile... 
La terrasse et le barbecue sont prets....on inaugure ce soir !  

PETIT DEJEUNER   
2 biscottes = 2 SP 
2cc st hubert 41 = 2 SP 
2cc de confiture = 2SP  

DEJEUNER  
Cuisse de poulet rotie sans la peau  3 SP  
Pommes de terre sautées  5 SP  
Poelée de légumes ss matiere grasse  
Yaourt nature 2 SP  
Salade de fruits frais  

GOUTER  
Galette de riz chocolat noir  4 SP  
Banane  

DINER  
Saucisse et merguez de volaille au barbecue  5 SP  
Crudités variées et sauce jardin d'orange ss huile  1 SP   
Pain 50g + Cancoillote  =  4 SP  
Brochette annas et mangue   

 

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