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Les recettes légères de Chrissy

Salade de riz , thon, mais et merzer

Une petite salade rapide, fraiche...


POUR 1 PERSONNE  
8 sp  

Mélanger 100g de riz cuit, 1 tomate coupée en des, 40g de mais, 20g de merzer coupé en petits des, 50g de thon au naturel et 1 CS de mayonnaise allegée.  
Conserver au frais jusqu'au moment du repas. 

On peut ajouter tous les legumes que l'on veut dans cette salade....poivrons, carottes.....et aussi remplacer le mais par des petits pois...ou mettre 20g de mais et 20g de petits pois....

 

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