Menu weight watcher du Jour

Publié le par chrissy

Eh oui.. en cette journée nationale de la femme, j'ai pris ce matin une grande décision.... 
Lasse de stagner depuis bientot 1 an car je reprends le week end ce que je perds la semaine, j'ai décidé de retourner en réunion atelier ww afin de m'obliger à mieux gerer mes week ends (eh oui, avec un atelier le mardi soir;...si je ne veux pas voir du + , j'ai interet à gerer....).  
Engagée sur 7 mois...il faudra bien que je m'y tienne !!  

A partir d'aujourd'hui, je vais donc recommencer à partager sur ce blog mes menus ww et ma progression, surtout pour me motiver....  

CE MATIN  : 
2t baguettine Jacquet grillée  3 SP  
2cc de matiere grasse 20 %   1 SP 
1t de Merzer (20g)                  1 SP  
1cc de confiture                       1 SP 

MIDI  
100g de rosbif    2 SP  
200g de petits pois carottes  3 SP  
50g de pain complet avec 30g de comté 7 SP 
Fraises  

GOUTER 
Fraises 
1 brownie snak it de weight watcher 2 SP  
 

SOIR 
Clafoutis courgettes jambon  8 SP 
Salade et sauce vinaigrette ww  
Yaourt panier de Yoplait 0 %  2 SP  

Total de ma journée 30 SP.... 

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Maryse 10/03/2017 23:49

Merci pour vos publications. Besoin de motivation également... Bonne continuation à toutes et tous.

nicole 08/03/2017 18:39

merci pour les menus ça donne des idées et je vais faire comme toi bonne soirée

Speedette 08/03/2017 17:44

Super
Merci pour tes menus et tes publications bonne journée
Bises

bisours 08/03/2017 16:05

merci pour le partage ! je recommence WW dés cette semaine ! cela me sera d'une grande aide !

cerise 08/03/2017 15:21

Quel dommage que ta motivation ne soit pas contagieuse ! Bon courage en tout cas et bravo.

Angeline 08/03/2017 14:55

très beau blog sur la cuisine. un plaisir de me promener ici. un régal

coco 08/03/2017 12:46

Bravo à vous pour votre motivation et merci pour vos menus, je vous suis depuis longtemps, et comme vous reprise le week-end, j'ai du mal à compter les points à partir du vendredi soir! je vais vous suivre et m'y tenir, bonne semaine!

Monia 08/03/2017 10:51

Bonjour Chrissy bonne idée je vais faire route avec toi pour t'accompagner car comme toi yoyo. Bon courage on va y arriver on est humain on aime ce qui est bon mais trop souvent il faut espacerer les bonnes choses pour ce maintenir et surtout pas reprendre.courage courage.

NiniDS 08/03/2017 10:44

Bravo pour cette décision courageuse ! j'avoue qu'en ce moment, le régime n'est pas au centre de mes préoccupations...
Bises, belle journée.

tatie 08/03/2017 10:32

bonjour et merci de partager tes menus
tu es comme moi la semaine du moins le dimanche la balance remonte mais je crois que je me prive de sucre toute la semaine et le dimanche je fais un gateau ww et le gateau mangait en deux jours,,et pareille je stagne depuis l été,,merci pour les menus,,bonne continuation

Jacqueline 08/03/2017 09:43

Très bien. Je vais suivre de très près car dans le même cas. Merci pour la publication et à très bientôt.