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Les recettes légères de Chrissy

Menu du jour weight watchers

Fin de la semaine....un week end tranquille en vue donc qui théoriquement devrait être facile à gerer....

MATIN  
1 orange pressée  0 SP  
2t baguetine briochée grillée  3 SP 
2cc de matiere grasse 20 %   1 SP  
2 cc de confiture                     1 SP 

MIDI  
Pavé de saumon sauce creme  7 SP  
Choucroute et pommes vapeur 2 SP  
Yaourt aux fruits 0 %                 2 SP  

COLLATION  
2 biscuits snack it chocolat ww  
1 pomme 

SOIR
Salade de riz au thon , mais et merzer  8 SP 
Yaourt nature, fraises                           2 SP  


Total de ma journée = 30 SP  

 

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Marine 13/03/2017 13:12

Bonjour,

Je pensais que le jus d'orange comptait des points. N'est ce pas le cas ?

Merci

chrissy 13/03/2017 20:46

1 seule orange pressée compte 0...comme 1 fruit mais à partir de 2 effectivement on compte

bisours 10/03/2017 18:14

Merci..encore une bonne journée WW bravo

chrissy 15/03/2017 07:28

l'animatrice ww me l'a confirmée en atelier hier...apres chacune compte comme elle veut..