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Les recettes légères de Chrissy

Menu du jour weight watcher

 

PETIT DEJEUNER 
une fois n'est pas coutume...sucré ce matin... 
Pain nordique 60g   4 SP  
2cc st hubert 41      2 SP 
2cc confiture           2 SP  


DEJEUNER  
Filet de colin vapeur citronné  1 SP  
Muffin courgettes quinoa  8 SP   
Petits legumes vapeur  0 SP  
Yaourt 0 % aux fruits  2 SP (les derniers...je reviens sur mes yaourts maison)  
 

GOUTER 
Salade de fruits frais   

SOIR  
Jambon blanc dd  2 t  = 2 SP  
Pommes de terre et légumes rotis  8 SP  
Salade et vinaigrette ww  
Coupe de fraise au fromage blanc  1 SP  
 

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Ploerenne 22/03/2017 20:12

Merci pour tout ton travail je le suis mais helas les week-end sont mortelles bon courage pour toi et encore merci corinne

Ploerenne 22/03/2017 20:10

Merci pour tout ton travail je le suis mais je fais des ecarts c est pour cela que je suis longue à maigrir merci et bon courage à toi pour ton amaigrissement corinne

Salomé 22/03/2017 17:41

Bonjour
Merci pour vos recettes , je ne fais pas ww, mais j'essaie de cuisiner des repas équilibrés, légers, et je trouve mon bonheur sur votre blog

Zabeth 22/03/2017 10:27

Je suis toutes tes publications ; recettes et menus WW, mais jamais un merci. Donc aujourd’hui : MERCI pour tous ces partages et continue ainsi. Bientôt, je me mets à WW grâce à toi. Grosses bises.

chrissy 22/03/2017 10:34

Merci

Zabeth 22/03/2017 10:20

Je lis toutes tes publications, m'y inspire souvent et jamais un merci. Je me rattrape aujourd'hui : merci pour tout ce temps passé et surtout pour les menus WW. Je n'ai pas encore "le déclic" mais j'y pense. Cela correspond à mes goûts. Continue comme cela ; tes recettes et tes menus. Merci