Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Les recettes légères de Chrissy

menu du jour weight watcher

Journée plaisir...mais qui reste raisonnable, meme si pas forcément équilibrée.

PETIT DEJEUNER
3 Pancakes à la farine de chataigne  6 SP
cubes de pommes cuite à la canelle

DEJEUNER
Filet mignon de porc sauce moutarde 4 SP
Crozet 100g  3 SP  et champignons
Coupe glacée à la fraise  7 SP
2 pailles or fraise 1 SP 

GOUTER si j'ai faim
Pomme grany  : Yaourt Nature 2 SP

DINER
Rillettes de thon 2 SP
50g de pain (en fines tranches grillées)  3sp 
tomates et Aspergees 
1 CS de mayonnaise allegée maison  2 SP 
Kiwi

 

Journée à 31SP...(je prends 1SP sur ma reserve).

Partager cet article

Repost 0

Commenter cet article

Jo-Elle 19/03/2017 13:25

Je compte 30 SP seulement !
Bonne nouvelle

chrissy 19/03/2017 18:06

effectivement...merci