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Les recettes légères de Chrissy

menu du jour weight watcher

Toujours motivée....j'espere que Mme Balance me le rendra à la réunion mardi soir si je continue sur cette lancée. 

PETIT DEJEUNER  
50g de pain  3 SP  
1 babaybel mini light  1 SP  
1 Saint moret ligne     1 SP  

DEJEUNER  
Steak haché 5 % poelé sans matiere grasse  3SP  
Spaghettis (150g) aux spaghettis de courgettes, emmental rapé 10g   6 SP  
Yaourt citron  2 SP   
Salade de fruits frais  

GOUTER  
Galette de riz au chocolat noir  4 SP   
Pomme  

DINER  
Jambon blanc dd  2 tranches  2SP  
Gratin de chou fleur                5 SP  
1 petite tranche pain mais      1 SP  
Yaourt 0 % aux fraises           2 SP  

 

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Jo-Elle 16/03/2017 19:46

Heureusement que l'on est motivée la première semaine !!!
Pour dame balance, j'ai décidé de ne faire appel à elle que tous les 15 jours, voire 3 semaines...
Et entre temps je mange "comme il faut" sans me prendre la tête plus que cela...

Et plus de produits Light pour moi. Du vrai moins souvent mais du vrai...

NiniDS 16/03/2017 08:17

Merci pour le partage, et bon courage !