Menu du Jour

Publié le par chrissy

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Me voici de retour de mes vacances dans les Landes.
Le moment également de faire un petit bilan....vous vous en serez certainement rendu compte...je n'étais pas tres assidue ces derniers mois...conclusion depuis de ce début d'année 2015, à force de faire le yoyo...et de faire n'importe quoi...je n'ai finalement rien perdu...et j'ai meme gagné quelques kilos....

Je me sens mal dans ma peau....fatiguée...et surtout, le mal de dos est de retour...signe que j'ai dépassé un poids que mon corps a du mal à accepter....

Ce matin, donc, c'est le grand retour...
Reprise de mon programme....motivée par le résultat de ces 6 mois de n'importe quoi ....
Promis, je vais me remettre également sur mon blog, que de fait j'avais un peu abandonné....

Ce matin, poids de départ : 90,6::::premier objectif, revenir aux 85....
Bilan chaque Mercredi Matin, (donc premier bilan demain...) . Peut être que de vous rendre compte de mon bilan chaque semaine va également me motiver à ne pas craquer !!!

Objectif de fin d'année ; Voir le 7 en dizaine ?? (meme si c'est 79,9)....faisable...je le sais, je l'ai deja fait...a condition cette fois de rester sérieuse...et d'aller jusqu'au bout....quitte si il le faut a passer par un petit retour aux réunions pour me booster....

Dans le menu du jour...quelques "restes" des vacances....le Lomo ou filet mignon seché (spécialité plutot Espagnole) ressemble beaucoup au bacon....et le nougat , ma fille me l'a rapporté d'Espagne...et plutoto que de manger la barre complete dans un apres midi....je vais m'en accorder un petit, tout petit morceau au gouter....

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Publié dans MENUS W.W.

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KANISETTE 23/09/2015 08:41

bein....moi aussi je vais mis remettre, quant ? et bien c'est la date de départ qui sera dure à déterminer.
Je vais essayer ta recette de la blanquette,....n'hézite pas à venir prendre qq recettes ww sur mon blog

Carrie941 12/08/2015 11:26

Je te recommande de retourner en réunion dés que possible si tu le peux, sans, c'est trop difficile de ne pas craquer ou alors il faut une motivation sans faille...bon courage !

geneviève 11/08/2015 22:30

merci de ta motivation!! et de tes recettes...je m'en sers trés souvent..;et je veux bien reprendre avec toi, car là je viens de compter deux kilos de plus sur deux mois!!!

Vanda 11/08/2015 20:47

Tu connais le programme et tu sais qu'il marche bien alors courage ...tu peux et tu vas y arriver !!!
T'es une Wineuse ....allez go go ....en route !!!
Bizouilles


Et courage à toutes les filles qui se lancent dans cette belle aventure

dominique 11/08/2015 17:16

bonsoir, je suis aujourd'hui exactement au même poids que toi (90,600 ce matin). Jeudi dernier j'étais à 90,200 après mes vacances, samedi matin 89,900 (psychologiquement ça fait du bien); et weekend de mon anniversaire avec mes enfants, la cata : 90,700 hier matin.
mon objectif final est les 70 kgs (pour 1,70 m) je vais donc te suivre et t'encourager, même si je ne fais pas WW , je vois une diététicienne. bon courage à toi pour cette reprise, à très bientôt

Amatxi 11/08/2015 14:40

Bon courage pour ta reprise en mains. Je ferais pas mal de t'emboîter le pas car moi aussi le relâchement se fait nettement sentir sur la balance.

sandrine 11/08/2015 13:40

Bon courage pour cette reprise .Pour moi reprise en septembre ,car étant moi aussi des Landes...Cest la mauvaise période fête,apéro....
J espère que la région ta plus...
Merci pr ton site...

chrissy 11/08/2015 18:45

Oui...sauf la météo...qui n'a pas été super cette semaine....mais bon...c'était bien quand meme

Severine 11/08/2015 12:46

Allez courage. Reprise aussi la semaine dernière et pesée aussi demain, mercredi.

Tati Cricroux 11/08/2015 11:46

Ouiiiii, persévérance - motivation et confiance en soi sont nos armes les plus chères !!! Tu réussiras à coup sûr si tel est ton désir !! Je suis en stabilisation, je sais donc par quoi tu es passée ! Allez, hop hop hop, hauts les coeurs et la balance te redonnera le sourire ! Bonne journée !!!

Kiki 11/08/2015 10:53

Bon courage pour cette reprise.
Moi, je connais ww depuis 12 ans. J'ai perdu 4 fois 20 kgs que j'ai repris car je n'ai jamais réussi à faire la stabilisation.
Cette fois-ci, je viens de les reperdre et je m'apprête à faire une bonne stabilisation cette fois-ci.
C'est un nouveau combat qui commence.
Mais je ne veux plus faire le yoyo et il est temps de devenir enfin raisonnable.
Je regarde ton site tous les jours et sache que tes recettes m'ont accompagné pendant ce régime et continueront à m'accompagner.
Bon courage à toi.

Mamy Nadine 11/08/2015 09:02

Quand on veut, on peut :
Vous le voulez donc vous allez y arriver !
Bon courage et merci pour votre site...
Bonne journée !

anne 11/08/2015 08:56

oh, mon grand message est parti...mange si tu as faim , écoute ton corps, diminue les portions et privilégie la qualité.
avec ton café ou infusion, un nougat, oui, ns prenons toujours une gourmandise mais pas de dessert: 2 dates, deux figues, pruneaux, 4 amandes, 1 carré de chocolat, je le trouve trop sucré!!!!
je mange les mians o fruits
mian o 5 éléments, je prends 3cs d'huile par jour, je me sens bien, regarde à france guillain, ça me convient, je ne fais plus de crise de boulimie sucrée!!!aller go go go tu vas y arriver, comme tu le dis tu sais que ça marche, bisou à bientôt, ah si tu n'est pas bien, viens nous l'écrire, si ça peut t'aider, bisou

anne 11/08/2015 08:48

bon courage pour ta reprise, perso, je me pèse tous les jours, c'est bon pour mon équilibre, dès que je fais un écart, hop, ça remonte, il faut s'y remettre aussitôt, même si tu ne postes pas, fais toi wetwet.
le nougat oui, 1 à midi avec ton café, pour nous ça remplace un dessert!!! ou ton infusion,pour nous ça remplace un dessert!!! chez nous toujours une gourmandise, 2 pruneaux, 2 dates, 1 carré de chocolat,, maintenant je le trouve trop sucré!!!figues dates, le tout bio si possible.
j' ai encore diminué les proportions.
si tu as faim, mange, si tu n'as pas faim, diminue les quantités et privilégie la qualité, mais tout ça tu le savais, aller go go go, bisou

Cachoumille 11/08/2015 08:39

Vous allez y arriver !!!!!!! Bon courage
Je dois m'y remettre aussi
Merci pour votre site et vos recettes

Cachoumille 11/08/2015 08:37

Vpus êtes motivé et vous allez y arriver !!!!!!
Je dois m'y remettre aussi après quelques kilos de pris.
Bon courage

NiniDS 11/08/2015 08:37

Bon courage !
Bises, belle journée.

valerie 11/08/2015 08:28

Vous donnez de belles idées de menus ; c'est super, cela prouve que l'on peut etre au regime ou faire simplement attetion à son alimentation et ne pas "sucer des cailloux". Merci encore