MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

MENU DU JOUR

Une petite journée à 1200 kcal (1230 tres exactement)

PETIT DEJEUNER 
Pain de mie grillé 2 tranches 
beurre allegée 2cc 
confiture 2 cc 

DEJEUNER 
(ce sont les restes d'hier...) 
Knack  
Choucroute cuite au champagne et une petite pomme vapeur 
Yaourt svletesse citron  

GOUTER  
Café tassimo 
Barre céréales nesquick  

DINER  
Gratin de semoule jambon emmental  
Salade et vinaigrette allegée  
Clémentine  

Activité du jour : Vélo d'appartement (10 min...reprise en douceur....).   

 

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chrissyv 12/01/2015 19:04

La recette du gratin est sur ce blog...et je prends 1/4 de ma recette puisqu'elle est prévue pour 4 personnes.

Agnes 12/01/2015 15:17

Quelle quantité de gratin de semoule vous prenez (en gr? cuillères?) merci d'avance