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Les recettes légères de Chrissy

MENU DU JOUR

Pas beaucoup de temps cette semaine. ...
Pas de réunion ww non plus (soucis voiture...je n'ai pas pu y aller).
Mais semaine "blanche" puisque rien perdu, mais rien pris non plus !!! (toujours totale perte - 8.4 kg depuis Mars).

PETIT DEJEUNER
Pain de campagne 50g 4 pp
Beurre allegé 2cc 1 pp
2 cc confiture de fraises maison 1 pp

MIDI
2 Oeufs durs et 1 tranche de jambon 5 pp
Tomate ananas 0 pp
100g de lentilles avec 2 cc de mayonnaise allegée 4 pp
Yaourt 0% 1 pp

GOUTER
1 baton de sorbet citron orange
1 pêche

DINER
Quiche au thon sans pate 5 pp
Salade composée sauce sans huile
Finesse ww citron meringuée 2 pp
Compote maison pomme peche abricot 2 pp



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agence web algerie 26/07/2014 12:33

Mmmmmm, j'aime beaucoup !!

NiniDS 17/07/2014 12:32

Merci pour cette idée de menu. C'est déjà bien de ne pas avoir pris un gramme, la perte reprendra la semaine prochaine, n'aie crainte...
Bises et belle journée.