BILAN HEBDO ET MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

Réunion hier soir et -500g cette semaine !!! total -9,6 kg depuis Mi Mars !!!!!

Je suis enfin en congés....la tete deja sur la plage vers laquelle nous partons vendredi....
pas de publications durant une bonne semaine mais je penserai à vous !!
Objectif avant ma prochaine réunion dans 2 semaines puisque je serai absente la semaine prochaine : je m'autorise à ne pas perdre de poids !!! mais je n'en prends pas non plus !!!!!!!
mes petits menus vacances sont deja dans la valise (eh oui...meme en vacances, je suis incapable de faire mes courses sans avoir préparé mes menus....mais c'est plus rapide !!! style poisson du jour....ou poulet du marché LOL).....

Jusqu'à vendredi, je continue avec mes petites journée sans compter

MATIN
pain de seigle avec margarine allegée et confiture (1pp sur ma reserve)

MIDI
Escalope de dinde avec riz et haricots verts
Yaourt nature
Prunes

SOIR
Jambon blanc
Pommes vapeur et son fromage frais 0% persillé
Salade verte et vinaigrette allegée
Yaourt nature
Peche

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chrissyv 31/07/2014 06:27

Tu peux en effet utiliser ta reserve hebdo pendant les JSC....et t'octroyer si besoin un ou deux petits plaisirs.....perso, je ne le fais pas là...mais durant ma semaine dans le sud je vais essayer de le faire en notant mes petits extras dans ma reserve et en composant mes repas uniquement avec des aliments rassasiant....

patricia 30/07/2014 22:45

BRAVO pour cette jolie perte ! ... bonnes vacances et à très bientôt.
Patricia

evy51 30/07/2014 20:27

Bonnes vacances Chrissy ! bravo pour ta perte de poids depuis mars !! c'est sûr qu'il faut mieux essayer de ne pas en reprendre de trop (des kilos ), c'est tellement dur de les reperdre !! je vais essayer de faire comme toi , car je pars aussi en vacances !! Bisous !!!a bientôt te lire !! ton blog est formidable !!!::

laurence 30/07/2014 13:47

BRAVO !! BONNE VACANCES REPOSE TOI BIEN !

tatie 30/07/2014 12:20

bonjour et félicitations pour ta perte
je fais jsc,,aussi et je voulais te demander si tu te permets par moment 7pp d extra comme dans le programme simplexpress j en ai besoin en ce moment de ce sucré
merci pour ta réponse

Bibica 30/07/2014 10:53

Bravo Chrissy pour ce résultat impressionnant!!
Bonnes vacances, à bientôt

NiniDS 30/07/2014 10:19

Bonnes vacances, profite !!! et bravo pour ta belle perte de poids, tu peux être fière !
Bises, belle journée.