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Publié le par chrissy

celles qui me suivent sur Face book et notamment dans mon groupe d'entraide objectif maigrir ensembles....le save deja :
j'ai découvert (il faut dire que je n'avais pas pensé à rechercher avant) que WW avait ajouter une réunion le mardi soir, pres de chez moi....et cette fois, mon emploi du temps me permet d'y aller.......donc je reviens à mes premieres amours.....
NH m'a tout de meme permis d'eliminer 3 kg en 3 semaines.....mais dur dur car tres restrictif et aussi tres onereux.....ces 3 kg me coutent toute de meme la modique somme de 120 euros !!!!!!

Donc, reprise de WW.....mais cette fois, avec le suivi en réunion.....

PETIT DEJEUNER
50g de pain complet 3PP
2cc beurre allegé 1PP
2cc confiture de fraise 1PP
1 yaourt nature 1 PP

GOUTER
1 compote sans sucre 2 PP

DEJEUNER
Filet de tacaud sauce creme 4 PP
Riz 3 pp
Poelée de courgettes aux poivrons et tomates 1 PP
Yaourt svletesse saveur richer 2 pp

GOUTER
1 pomme

DINER
1/6 quiche sans pate 6PP
Salade composée et sauce vinaigrette allegée 1 PP
Yaourt 0 % 1 pp

J'ai gardé le principe de mes fruits aux collations car cela me convenait tres bien par contre....aucune envie de grignotage depuis 3 semaines......

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anne 28/06/2014 10:37

chrissy, effectivement ça coûte ...mais ça a bien fonctionner, alors à bientôt avec ww, bisou

tatie 27/06/2014 13:59

bonjour,,,,je fais ww depuis plus de 8 ans j ai perdu 29k et repris 4 kg depuis ce temps mais bien dans ma peau je voulais descendre trop bas pour mon poids,,et j ai trouvé mon objectif,
je faisais 85k et je suis arrivé a 57k,,
il y a des moments je craque mais le lendemain je me remets dans les rails
je trouve que ww est formidable je suis allé en réunion j y retourne de temps en temps,,
alors ne lache pas,,,accroche toi tu vas y arriver il n y a pas plus gourmande que moi,,courage

anik 27/06/2014 08:21

bon courage moi aussi expérience NH perdu centimètres et peu de kg mais bons réflexes par contre porte monnaie vidé! alors éloignée d'une réunion WW je te suis ....ce sont les idées recettes qui me bloque aurai tendance de manger toujours les mêmes choses d'où lassitude et danger puis reprise des kg...moral en berne..etc....merci de tous tes conseils

Baigneaux 27/06/2014 08:05

Merci pour les recettes, je les notes scrupuleusement pour les refaire!
Très bonne idée

Elodie 27/06/2014 06:38

J'ai fait aussi NH et suis en stabilisation maintenant. C'est drôle que j'ai encore perdu plus d'1 kilo pendant ces 2 semaines de stabilisations.
Par contre, je ne fais pas le calcul de ce que j'ai perdu dans mon prêt-monnaie....
Au début, on trouve cela assez strict mais on s'y habitue et le changement alimentaire devient une bonne habitude quotidienne.
Bon courage pour la reprise WW

NiniDS 27/06/2014 06:21

Bon courage !
Bises et belle journée.