BILAN HEBDOMADAIRE ET MENU DU JOUR

Publié le par chrissy

Le mois de mai a été très chargé....et je vous ai un peu délaissé.....
coté balance , ce n'est guère mieux : +1.2 kg ce matin...donc une perte totale de seulement 3.1 kg depuis début mars......
Je vais essayer de recadrer tout cela pour faire baisser cette maudite aiguille avant les vacances d'été prévu en Août...

 

Le petit menu du jour.....

PETIT DEJEUNER   
2 tranches de pain de mie grillée  - 3 pp
2cc de beurre allegé -1pp
2cc de gelée de pommes   - 1pp

 

DEJEUNER 
Filet de cabillaud à la sauce tomate - 5 pp 
100g de riz et champignons persillés - 3 pp 
Yaourt nature et édulcorant - 1 pp   

 

GOUTER 
1 cone glacée citron  - 4 pp 

 

DINER 

Jambon blanc 2tranches - 3 pp 
Gratin de chou fleurs - 4 pp

fromage blanc 0 % - 1 pp 
Fraises - 0 pp 
Sucre vanillé - 1 pp 

TOTAL DE LA JOURNEE  =  27 PP 

 

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